【どこがいい？】高齢者の一人暮らし、後悔しない住まい選びの秘訣

──高齢期の一人暮らしが抱える現状と不安

日本は今、高齢化が大きな流れになっていますね。
それに伴い、一人暮らしの高齢者の方がとても増えています。

内閣府が令和6年度に発表した「高齢社会白書」によると、2022年には65歳以上の約3世帯に1世帯（約873万世帯）が一人暮らしだそうです。
1980年と比べると、この割合は大きく増えています。
人数で見てみても、2020年には約671.7万人（男性約230.8万人、女性約440.9万人）で、2040年には1,000万人を超えると言われています。
お子さんが独立して遠方に住んでいる、長年連れ添ったパートナーとのお別れがあったなど、一人暮らしを選ぶ理由は人それぞれだと思います。
一人だからこその自由さや気楽さはもちろんありますよね。

ただ、一方で「急に体調が悪くなったらどうしよう」「転んで起き上がれなくなったら…」といった不安がよぎることもあるかもしれません。
実際に、一人暮らしの高齢者の方が自宅で倒れて発見が遅れるという悲しいニュースを聞くこともあります。
また、ご家族が遠方に住んでいる場合、「何かあった時にすぐに駆けつけられない」という心配を感じることもあるでしょう。
だからこそ、もしもの時に備え、安心して暮らせる「住む場所」を選ぶことが、心穏やかな毎日を守る上でとても大切になります。

1. 手厚いサポートで安心：老人ホーム（介護付き有料老人ホームなど）

「老人ホーム」と聞くと、少し重いイメージを持つ方もいるかもしれませんね。
しかし、今は様々なタイプのホームがあり、医療や介護が必要な方が安心して暮らせるよう、手厚いサービスが提供されています。

良い点

• プロによる手厚い介護

専門のスタッフが24時間体制で、食事、入浴、着替えなどの介助をしてくれるので、体が不自由になっても安心できるでしょう。

• 医療体制も充実

看護師が常駐していたり、協力医療機関との連携がしっかりしているため、健康管理も任せられます。

• 孤独を感じにくい

レクリエーションやイベントが多く、他の入居者との交流も活発なため、一人暮らしの寂しさを感じにくいかもしれませんね。

気を付ける点

• 費用が高額に

• 集団生活が中心

2. 安心と自由のバランス型：サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）

最近よく耳にするようになった「サ高住」。
これは、バリアフリーの賃貸住宅で、普段の生活は自分のペースで送れる自由さがありながら、安否確認や生活相談といったサービスが義務付けられているのが特徴です。
食事の提供や掃除、入浴サポート、レクリエーションなど、生活支援サービスが充実している施設も多く、比較的自由度の高い暮らしを送れるのが魅力でしょう。

良い点

• 安心感がある

毎日スタッフが声かけをしてくれたり、緊急時には駆けつけてくれたりするので、一人暮らしの不安が和らぐでしょう。

• 自由な暮らし

基本的にはアパートやマンションと同じように自分の部屋で生活するので、生活スタイルを大きく変える必要はありません。
必要なサービスだけを選んで利用できることも多いでしょう。

• 交流が生まれる

食事の提供やレクリエーションがある施設も多く、他の入居者との交流の機会も自然と増えるでしょう。

気を付ける点

• 費用は少し高め